Preparas tu viaje a la nieve y es tu primera vez, sientes algo de inseguridad: «¿podré esquiar?», te preguntas. Interrogas a tu resabido amigo amante del deporte blanco y te empieza a hablar de que tienes que comprar el forfait, comenzar en las pistas verdes, las azules no todavía, y después, se pone a gesticular: «tienes que controlar las ataduras, ésta es la posición de cuña, coloca los palillos así», también te aconseja aprender algo de snowboard, de slopestyle, freeride o freestyle, en un futuro.
Resultado: te quedas con cara de póquer y dices eso de «no sé si el esquí es para mí». ¡Que no hombre! No desesperes, esto es sólo el principio, después de unas horas de práctica la nieve será tu nuevo hábitat. ¡Confía en nosotros y no le hagas tanto caso a ese amigo tan Pro! Empecemos por lo básico:
Consejos básicos de esquí para principiantes
1/ Lo primero es elegir el destino:
El Pirineo o Sierra Nevada son los lugares ideales. Muy recomendables para principiantes son las pistas de la estación de Grandvalira o Sierra Nevada, que cuentan con numerosas clases desde básico hasta perfeccionamiento. Es esencial que cuentes con la ayuda de un monitor los primeros días para enseñarte las técnicas adecuadas. También se recomienda Vallnord, que ofrece un forfait con precio especial para debutantes.
2/ Lo segundo es un buen equipamiento:
Para empezar a esquiar lo mejor es alquilar el equipamiento, después -si te aficionas- ya comprarás uno adaptado a nuestro nivel de experiencia. En todas las estaciones de esquí hay tiendas especializadas en alquiler de material: esquís, bastones y botas. Asegúrate que las fijaciones estén abiertas cuando te las vayas a colocar y las botas bien cerradas. Para colocar los esquís se introduce la punta de la bota y después se presiona con el talón.
3/ La ropa adecuada y protectores:
Se aconseja siempre que la ropa que lleves sea de tres capas: ropa interior térmica, forros polares y mono, anorak y pantalones, todo transpirable e impermeable. Los guantes y gafas especiales para esquiar (¡cuidado, el sol en la nieve perjudica el doble!), la protección solar e hidrantes labiales son imprescindibles.
4/ ¡Calienta, no te quedes frio!
Es importantísimo, realizar un calentamiento antes de empezar a esquiar. Aunque no lo parezca, en el esqui intervienen todos los músculos y las articulaciones se pueden resentir, especialmente las rodillas. Así que ¡a darle al calentamiento antes de subir a las pistas!
5/ La posición ideal
Cuando estés empezando a esquiar tu monitor te hablará de esto en detalle, pero las nociones básicas de esquí dicen que a la hora de esquiar debes evitar tensiones y dejar el cuerpo relajado. La posición idónea es: los pies separados y el peso del cuerpo hacia delante. Es importante también aprender a caer -porque te vas a caer- pero tanqui, ¡en cuanto tengas un poco de experiencia ya no tocarás el suelo!
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6/ Aprende como funciona una estación de esquí
Las estaciones tienen 4 tipos de pistas: debes empezar por las verdes (con poca pendiente y con remontes lentos), después están las azules (con más pendiente y no tan aptas para principiantes), por último, las rojas son para esquiadores con nivel medio-alto con pendientes de hasta el 40% y las negras para los más expertos (con una pendiente de hasta el 50%). Así que ya sabes, no vayas de listo el primer día porque la diferencia entre una pista y otra de más nivel se nota, ¡y mucho!
7/ Los Forfaits
Seguro que has oído hablar mil veces de esos forfaits. «Forfait parriba, forfait pabajo«, pero ¿qué es eso? Pues muy sencillo, el forfait es -digamoslo así- el abono que te sacas para acceder a la estación, es decir, es el título que te autoriza a usar las instalaciones de una estación de esquí durante un tiempo determinado. El forfait puede ser diario, de varios días consecutivos, semanales, mensuales o incluso, para toda la temporada, eso depende de la estación de esqui. Como dijimos antes,existen forfaits para el debutante, por ejemplo, en Vallnord, cuesta sólo por 15,50 euros/día (adulto o infantil).
8/ Las modalidades del esquí
Debes saber también que el esquí innova cada vez más y que además del alpino (tradicional desliz por la montaña) existen otras modalidades como el esquí de fondo y el esquí de travesía (de largos recorridos), así como otras modalidades de deportes de invierno como el snowboard (sobre una tabla) o el freestyle (acrobático) y el snowblade que es el esquí con fijaciones de menor tamaño por lo que son más manejables y con menos riesgo para los debutantes). Pero no te compliques, empieza por lo básico, es decir por el esquí alpino, y si te aficionas a la nieve seguro que acabarás practicando otras modalidades de deportes de invierno.
9/ Otras actividades en las estaciones de esquí
Pero si todo esto no te convence, si has probado ya el esquí y te ha resultado más tedioso de lo que te imaginabas o si te has pasado más tiempo en el suelo de lo que te pensabas, no te preocupes, ¡en las estaciones de esquí no solo se esquía! Échale un ojo a este post sobre planes que hacer en estaciones de esquí sin esquiar.
10/ No te dejes nada en casa: la check list definitiva
Pues eso, desde Muchosol estamos comprometidos de hacer de tu tiempo en la nieve una experiencia inolvidable, por eso también queremos dejaros esta Check List de Nieve para que no te dejes nada en casa. ¡Que luego vienen los lamentos!
11/ El alojamiento ideal
Respecto al alojamiento, lo ideal es un apartamento cerca de las pistas, si vais pocos o un chalet si vais un grupo grande. El hecho de disponer de vuestro propio alojamiento os saldrá mucho más económico que si elegís un hotel, además dispondréis de cocina propia para ahorraros gastar el dinero en los carísimos restaurantes de las estaciones de esquí y, por si fuera poco, dispondréis de más espacio para dejar todos los equipos. Todo ventajas.
Siguiendo estos consejos, ya puedes animarte y apuntarte al deporte en la nieve ¡por algo habrá tanta gente enganchada al esquí!